Achtsam und genussvoll gegen den Stress

Bozen – Wir müssen nicht auf die Alm auswandern, um stressfreier leben zu können. Einen gewissen Stress können wir nicht vermeiden. Das ist auch nicht notwendig, da er in gesundem Maße sehr positiv wirken kann und uns im Leben antreibt. Wir tun uns deshalb selbst den größten Gefallen, wenn wir unvermeidbare Stresssituationen annehmen und das Beste daraus machen. Der viel effektivere Weg, als auf d...