Mental stark in Stresszeiten: Das lässt sich lernen
SERIE STRESSMANAGEMENT (7) – Die Gedanken gehören zu den größten Kraftquellen des Menschen. Gute Gedanken beeinflussen uns immens und machen uns stark und stressresistent. Mentales Training hilft uns dabei.
Bozen – Stress ist Kopfsache. Deshalb ist in der Stress- und Burnout-Prävention das Mentaltraining ein wichtiges Instrument. Gerade in stressigen Zeiten ist es wichtig, positiv zu denken, Veränderungen zu akzeptieren und sinnvolle Entscheidungen zu treffen. Mentales Training hilft uns, dem negativen Gedankenkarussell zu entkommen, sicherer und zielgerichtet zu sein. Mentale Stärke – die innere gei...
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