Mental stark in Stresszeiten: Das lässt sich lernen

Bozen – Stress ist Kopfsache. Deshalb ist in der Stress- und Burnout-Prävention das Mentaltraining ein wichtiges Instrument. Gerade in stressigen Zeiten ist es wichtig, positiv zu denken, Veränderungen zu akzeptieren und sinnvolle Entscheidungen zu treffen. Mentales Training hilft uns, dem negativen Gedankenkarussell zu entkommen, sicherer und zielgerichtet zu sein. Mentale Stärke – die innere gei...