Stressmanagement: Kraft und Energie tanken

SERIE STRESSMANAGEMENT (6) – Nur wer gelassen ist, kann Ruhe bewahren, klar denken und handeln. Das dient der Gesundheit, der Motivation und der Professionalität. Demnach ist eine Regeneration bei der Arbeit und in der Freizeit wichtig. Zwei Wege aus dem Stress heißen Entschleunigung und Entspannung.

Bozen – Höher, weiter, schneller, immer aufs Gas drücken – das ist die Devise in einer Leistungsgesellschaft wie der unsrigen. Erlebtes wird schnell aneinandergereiht und nicht verarbeitet, die Vielfalt in vielen Dingen ist kaum bewältigbar, und es gibt Zeichen für Verarmung des Inneren. Das ist Stress pur. Gestresste Menschen sind oft überfordert und unausgeglichen, leiden unter der Hektik und Ei...

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