Stressvorbeugung: Sich selbst managen

SERIE STRESSMANAGEMENT (8) - Unabhängig von äußeren Einflüssen unser eigenes Ding machen und damit mehr Erfolg, Produktivität und Lebensqualität haben: Darum geht es im Selbstmanagement. Dieses ist für die Stressbewältigung entscheidend.

Bozen – Stressmanagement ist ein vielschichtiges Thema und betrifft nicht nur den Beruf. Vielfach scheint hinter dem Begriff alles zu stecken, was das eigene Leben ausmacht. Dazu gehört die Kompetenz, sich Ziele zu setzen, Planung, Zeitmanagement, Organisation, Motivation, Lernfähigkeit sowie Reflexion und Erfolgskontrolle. Da das einzig Sichere in der Pandemie der schnelle Wandel ist, sind wir be...