Motivation beginnt im Kopf

Brixen – Regelmäßige Bewegung ist nicht nur wesentlich für die körperliche Gesundheit, sie beflügelt auch den Geist und die Seele. Sie hält fit, beweglich und gesund. Sooft man das aber hört, so oft wird es auch ignoriert. Denn vielen Menschen fehlt es an der Motivation. Gerade jetzt in der kälteren Jahreszeit wird die Ausredenliste unendlich lang: zu kalt, zu nass, zu dunkel, zu müde, zu stressig...