FITNESS – Regelmäßige Bewegung hält gesund und schafft einen Ausgleich zum stressigen Alltag. Trotzdem bleibt Sport gerne auf der Strecke, denn vielen Menschen fehlt es an der Motivation. Wie der innere Schweinehund besiegt werden kann – und zwar nicht nur beim Sport.
Brixen – Regelmäßige Bewegung ist nicht nur wesentlich für die körperliche Gesundheit, sie beflügelt auch den Geist und die Seele. Sie hält fit, beweglich und gesund. Sooft man das aber hört, so oft wird es auch ignoriert. Denn vielen Menschen fehlt es an der Motivation.
Gerade jetzt in der kälteren Jahreszeit wird die Ausredenliste unendlich lang: zu kalt, zu nass, zu dunkel, zu müde, zu stressig...
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