Mindfulness: So kommt die Psyche durch die Krise

Bozen – Laut wissenschaftlichen Studien haben wir täglich rund 60.000 Gedanken. Davon sind ca. 98 Prozent Wiederholungen von Gedanken oder Erlebnissen, die wir bereits gelernt oder gehört haben und unbewusst ablaufen. Nur zwei Prozent sind neue Gedanken. Je nachdem, welche Qualität diese Gedanken haben bzw. was und wie wir gerade denken, lösen sie negative oder positive Emotionen aus. Diese Impuls...