Glücksfaktor Sport: Bewegung beflügelt Geist und Seele
FITNESS – Regelmäßige Bewegung ist wichtig. Ein Satz, den man oft hört, aber trotzdem gern ignoriert. Dabei belegen immer mehr wissenschaftliche Studien: Bewegung ist nicht nur wesentlich für die körperliche Gesundheit, sie beflügelt auch unseren Geist und unsere Seele.
Brixen – Die gesundheitlichen Effekte von regelmäßiger Bewegung sind enorm: Herz, Lunge und Muskeln werden gestärkt, die Knochen bleiben gesund. Außerdem sinkt der WHO zufolge das Risiko für (nicht infektiöse) Krankheiten, Depression und einen vorzeitigen geistigen Verfall. Der menschliche Körper ist für ein Leben in Bewegung gemacht. Durch mangelnde Bewegung wird Jahr für Jahr der Stoffwechsel la...
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