ARBEIT – Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, die der Produktivität eine höhere Relevanz beimisst als der Pause. Dabei sind Studien eindeutig: Mehr Pausen täten gut. Warum es uns so schwerfällt, mal Pause zu machen – und wie wir nachhaltig Pausen im Alltag verankern.
Potsdam – Kennen Sie das? Ein alltäglicher Arbeits(diens)tag, 13.15 Uhr. Eigentlich Mittagspausenzeit. Der Magen knurrt, der Körper ist offensichtlich hungrig und nicht mehr ganz so konzentriert, aber der Kopf, er tut sich schwer mit dem Abschalten. Er rattert weiter. Er scannt die To-Do-Listen durch, während das Essen serviert wird. Er erinnert sich, was er eben in dem Meeting vergessen hat, der ...
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