Fels in der Brandung oder Hamster im Rad?

Bozen – Im täglichen Wellengang unseres Lebens verliert manch einer den Überblick und fühlt sich überfordert. Kein Wunder, denn die Fähigkeit zur achtsamen Selbststeuerung sollte in ihrer Bedeutung erst einmal verstanden und geschult werden. Die physische, mentale und emotionale Widerstandskraft und Flexibilität eines Menschen – „Resilienz“ in der Fachsprache – bilden die Basis seiner Gesundheit u...